Tècniques d’utilitzar cinturons d’arts marcials en la lluita

Posició inicial: Comença des de la posició de peu i deslliga naturalment el cinturó armat amb les dues mans.
Pas pujar i cobrir: pugeu cap a l'esquerra, gireu el cos cap a l'esquerra, allibereu un extrem del cinturó armat amb la mà esquerra, mantingueu l'altre extrem amb la mà dreta i tapeu -la des de la part superior dreta fins a la part inferior dreta.
Pas i fotograma de proa: subjecta el cinturó armat amb la mà dreta i gira -lo de forma natural a la part inferior esquerra, gireu lleugerament el cos cap a l’esquerra, mantingueu l’altre extrem del cinturó armat amb la mà esquerra i utilitzeu el cinturó armat per emmarcar per sobre del cap.
Forward Kick i Exterior Block: empeny cap endavant amb el peu dret, baixa amb el peu dret, manteniu els dos extrems del cinturó armat amb les dues mans, la mà esquerra a la part superior i la mà dreta de la part inferior i utilitzeu el cinturó armat per empènyer cap a l’esquerra.
Colpejar el colze i xutar lateral: passeu cap endavant amb el peu esquerre, doblegueu lleugerament els genolls, gireu el cos cap a la dreta, doblegueu el colze i aixequeu el braç esquerre pla i utilitzeu el colze esquerre per colpejar horitzontalment cap a la dreta; Passeu el peu dret darrere de la cama esquerra i pegueu la cama esquerra de costat.
‌Chop i colpejar horitzontalment‌: baixa amb el peu esquerre, mà un extrem del cinturó armat cap a la mà dreta amb la mà esquerra, subjecta el cinturó armat a la mà dreta i piceu -lo des de la part superior dreta cap a la part inferior esquerra, el cinturó armat gira cap a l’esquerra, aixequeu el peu dret per avançar, avanceu amb el peu dret i manteniu el cinturó armat a la mà dreta i colpegeu horitzontalment des de l’esquerra cap a la dreta.
Punch Downward: passeu cap endavant amb el peu esquerre, el cinturó armat es balanceja de forma natural a la dreta i la mà dreta sosté el cinturó armat i el colpeja des de la part inferior fins a la part davantera; Passeu cap endavant amb el peu dret, punxeu cap endavant amb la mà esquerra.
‌Bounce and Kick Diagonally‌: doblegueu ràpidament i aixequeu la cama esquerra i feu un cop de peu amb el peu davanter; Passeu amb el peu esquerre i manteniu el cinturó armat a la mà dreta i toqueu en diagonal cap endavant.
‌ Turn and Swing Horitzontally‌: Gireu el cos a 180 graus cap enrere i, alhora, subjecta el cinturó armat a la mà dreta i swing horitzontalment‌.
‌Punch and punch cap avall‌: punxeu cap endavant amb la mà esquerra en un puny, passeu cap endavant amb el peu esquerre, doblegueu els genolls i s’agafi i, alhora, mantingueu el cinturó armat a la mà dreta i toqueu des de la part inferior fins a la part superior. ‌Os Kick and Block‌: Agafa l’altre extrem del cinturó armat amb la mà esquerra, recolza amb el peu esquerre, enganxa els dits dels peus dret i xuta cap endavant; Passeu amb el peu dret i utilitzeu el cinturó armat per bloquejar -se a l’esquerra i al davant.
‌ Kick Side i contra-Chop‌: passeu cap endavant amb el peu esquerre cap a la dreta; Doblegueu i aixequeu el peu dret per avançar i de costat; Baixeu amb el peu dret i allibereu un extrem del cinturó armat amb la mà esquerra; Manteniu el cinturó armat a la mà dreta i la contra-cops de baix a davant i cap amunt.
‌Cross pas i contra-enganxament: pas endavant amb el peu esquerre cap a la cama dreta; Manteniu el cinturó armat a la mà dreta i el contra-enganxat des de la part davantera i fins a la part davantera i cap avall.
‌Turn i Swing‌: Gireu el cos a 360 graus de dreta a esquerra; doblegueu els genolls mentre gireu; Swing i colpejar amb la mà dreta‌.
‌Tep Back and Strike‌: retrocedeix amb el peu esquerre; Gireu el cos a 180 graus cap a l’esquerra per formar una postura de proa; Al mateix temps, balanceja i colpeja amb la mà dreta.
‌Palm vaga i swing‌: avança amb la mà dreta; Alça la mà esquerra cap al palmell; Empeny endavant amb l’exterior del palmell; Al mateix temps, allibereu la mà dreta i gireu un extrem del cinturó naturalment cap enrere; Fer un pas enrere amb la mà dreta; Agafeu el cinturó amb la mà dreta i gireu cap endavant‌